Di
udara dan cuaca yang panas terik di dalam pikiran kita pastinya menganggap
minuman bersoda sangat segar untuk diminum. Selain rasanya yang nikmat, sensai
minum minuman bersoda juga memberi kesan berbeda dibandingkan minum minuman
yang lain. Bahkan ada sebagian orang yang selalu menyediakan minumn bersoda di
dalam lemari pendingin di rumah. Tapi tahukan bahwa minuman bersoda memberi
dampak buruk bagi kesehatan kita?
Bahaya minuman soda
bagi kesehatan sudah tentu tidak boleh dianggap sepele. Berikut alasan mengapa
harus jauhi minuman bersoda demi kesehatan kita:
1. Menyebabkan
obesitas (perut bisa buncit)
Kandungan gula dalam
seporsi minuman bersoda sama mengandung sekitar empat kali lipat gula dalam
minuman manis lainnya. Hal ini memberi kalori berlebih pada tubuh dan membuat
tubuh menjadi obesitas. Baik untuk anak – anak maupun orang dewasa. Selain itu
minuman bersoda juga membuat perut buncit.
2. Merusak ginjal
Yang menjadi salah
satu kelebihan dalam minuman bersoda adalah warnanya yang menarik. Apa lagi
ditambah dengan beberapa tambahan es batu. Tapi tahukan anda bahwa pewarna
minuman dalam minuman bersoda tidak baik untuk ginjal? Pewarna tersebut dapat
merusak ginjal bila terus dikonsumsi.
3. Gigi dapat membusuk
Hal yang harus
diketahui, kandungan karbonisasi dalam minuman bersoda dapat membuat gigi jadi
rusak bahkan dapat membusuk. Itu makanya sangat disarankan untuk menggunakan
sedotan ketika mengkonsumsi minuman bersoda. Tapi tetap saja, sebelum masuk ke
tenggrokan, minuman bersoda pasti menyentuh gigi bukan?
4. Tidak mengandung
vitamin
Minuman bersoda sama
sekali tidak mengandung vitamin. Minuman bersoda hanya mengandung gula sebagai
perasa manis, kafein, dan tambahan perasa buah saja. Sehingga minuman ini
memang tidak memberi efek positif sama sekali bagi tubuh.
5. Dapat menurunkan
kualitas sperma bagi pria
Pria yang mengkonsumsi
minuman bersoda secara sering atau bahkan rutin kemungkinan besar dapat
mengalami penurunan kualitas sperma. Hal ini tentu dapat menyebabkan kemandulan
bagi pria tersebut.
6. Tulang mudah rapuh
Mengkonsumsi minuman
bersoda juga dapat membuat tulang menjadi rapuh. Minuman bersoda mengandung
asam fosfat yang diam – diam merapuhkan dan mengikis tulang. Ini membuat
osteoporosis lebih cepat dapat menghampiri kita dan tentu mengganggu aktivitas
sehari – hari.
7. Membuat tubuh mudah
sakit
Kandungan berbahaya
dalam minuman bersoda dapat membuat tubuh mudah sekali terserang penyakit.
Sebab kandungan berbahaya dalam minuman bersoda menolong virus dan bakteri
untuk berkembang secara baik di dalam tubuh kita.
8. Menyebabkan
kecanduan
Minuman bersoda
menjadi minuman yang dapat membuat kita kecanduan bila pertama kali mencobanya.
Kita akan sering berkeinginan minum minuman bersoda untuk menyegarkan diri kita
dari cuaca yang panas. Selain itu kandungan kafein yang membuat kita melek juga
akan mengundang kita untuk minum minuman bersoda untuk menghilankan rasa
kantuk.
9. Meningkatkan
produksi urin
Efek negatif dari
minuman bersoda untuk pencernaan mineral dalam tubuh adalah meningkatkan
produksi urin di mana dapat membuat kita mengalami dehidrasi. Mineral yang
harusnya diserap oleh tubuh malah diolah menjadi urin dan mau tidak mau harus
dikeluarkan dari tubuh. Maka dari itu untuk menghilangkan haus, janganlah minum
minuman bersoda karena malah akan memberi efek haus yang lebih.
10. Menipiskan lapisan
lambung
Lambung kita yang
mengandung asam yang sangat keras dapat terkikis lapisannya dan menyebabkan
pencernaan makanan ikut terganggu. Sehingga menimbulkan rasa mulas atau sakit
perut bahakan membuat produksi gas dalam lambung meningkat. Ini sangat tidak
baik bagi anda yang menderita sakit maagh.
11. Gangguan pada
jantung
Minuman bersoda juga
memiliki dampak buruk pada organ jantung. Kandungan natrium pada minuman ini
dapat merusak kekuatan jantung dan dapat membuat gagal jantung atau penyakit
jantung dadakan.
12. Memicu penyakit
asam surat
Kandungan fruktosa
pada minuman bersoda memicu penyakit asam urat. Mengidap penyakit asam urat
sangat tidak enak karena rasa nyeri yang timbul dan mengangganggu produktivitas
kita. Jadi jangan menyepelekan minuman bersoda.
13. Minuman Soda
Menyebabkan Penuaan dini
Kandungan asam pada
minuman bersoda juga membuat kulit menjadi keriput alias penuaan dini. Maka
dari itu bila ingin memiliki kulit yang mulus dan awet muda jauhilah minuman
bersoda dalam bentuk dan rasa apapun. Karena para ahli memang selalu mengatakan
bahwa minum air putih jauh lebih menyehatkan meski rasanya tidak begitu enak.
14. Menyebabkan
Diabetes
Selain soda yang mampu
merapuhkan tulang, minuman ini rata-rata dapat menyebabkan diabetes, karena
mengandung pemanis buatan yang sangat tinggi. Minuman soda sangat berbahaya dan
menjadi pemicu utama diabetes.
Selain bahaya minuman
soda untuk kesehatan, ternyata ia juga mengandung berbagai jenis kandungan
berbahaya lainnya untuk ibu hamil atau yang sedang mengandung. Minuman soda
sebaiknya dihindari oleh ibu hamil untuk menjaga kesehatan Janin.
Bahaya Minuman Soda
Bagi Ibu Hamil
15. Kecacatan dan
kematian pada janin bagi ibu hamil
Ibu yang sedang hamil
bila mengkonsumsi minuman bersoda dapat membuat adana kemungkinan janin
mengalami kecacatan. Tetapi yang paling parah adalah janin dapat saja mati
akibat ibu yang gemar meminum minuman bersoda. Maka dari iu untuk ibu hamil dan
menyusui wajib untuk tidak mengkonsumsi minuman bersoda.
16. Ibu hamil dapat
menderita diabetes gestasional
Khusus bagi ibu hamil,
minum minuman bersoda dapat membuat ia mengalami penyakit diabetes gestasional.
Diabetes khusus yang juga berpengaruh pada janin di kandungan juga air susu ibu
dalam tubuh.
Bahaya minuman bersoda
memang tidak terasa dan terlihat secara langsung. Tetapi dampaknya dapat
merusak organ tubuh dalam jangka waktu lama. Jadi perlu diwaspadai dan bisa
dibilang minuman bersoda justru leboh menyeramkan dari minuman beralkohol yang
jelas – jelas memang memiliki dampak yang sangat buruk. Bagi sebagian orang,
minuman bersoda dapat juga menghilangkan kesadaran untuk beberapa menit.
Minuman bersoda bukanlah minuman sehat meski peredarannya sangat bebas dna bisa
dibeli di mana pun.
Bahkan hampir di semua
restoran dan tempat makan memasukan minuman bersoda di menu mereka baik yang
memang pure minuman bersoda hingga yang racik kembali dengan digabung sari buah
lain seperti sering disebut ‘sparkling’ atau ‘punch’.
*Jika artikel ini
bermanfaat, mohon di share ^V^!
SUMBER : halosehat.com
*Jika artikel ini
bermanfaat, mohon di share ^V^!
No comments:
Post a Comment